先生たちの技のお手本です！
まずは目で見て、自分と何が違うのかイメージトレーニングすることで
成功へ近づけることができます！
動画が個別でほしい方は公式LINEにてお渡ししますのでお気軽にお問い合わせください。
※動画はクーリア会員のみお渡しできます。
まずはスクール風景を御覧ください
補助付きの前宙
補助付きのバク転
補助付きのバク宙
一人でできるバク宙の練習
先生のお手本動画
逆立ち
逆立ちはバク転をはじめとするアクロバットでとても大切な技になります。
三種類の逆立ち方法がありますね！
・普通の逆立ち
・倒立バーを使った逆立ち
・壁を使った逆立ち
どれも違った難しさがあるんですよ！
ブリッジ
どっちがいいブリッジに見えますか？
ブリッジは幼稚園・保育園からできる技なのですが、バク転を覚えるためには
とっても重要な技の一つとなります。
ただしいブリッジの見分け方は
・ひじがしっかり伸びている
・足をしっかりとじてひざが伸びている
・かたはしっかり開き、体重は腕の方にかかっている
左側の先生が写っている方がお手本のブリッジです！
挑戦してみましょう！
トランポリン動画
抱え込み前宙
屈伸前宙
伸身前宙
前宙半分ひねり
前方一回ひねり
前方一回半ひねり
後方抱え込み宙返り
後方伸身宙返り
後方一回ひねり
後方二回ひねり